营养

两者没办法相比，各有各的营养价值，各有各的优缺点。从总热量上来对比的话，100g鸡蛋和100g虾比，鸡蛋的热量较高，大家最关注的蛋白质来看，两者势均力敌，差距不大，虾100g蛋白质…

提子干是属于干果的一种，说到干果可能很多人并不是太喜欢，为什么呢？因为很多人觉得有水果当然是先吃水果喽，干果的营养价值怎么能比得上水果呢？每每听到这样的解答，我往往是呵呵一笑而应之…

青稞具有丰富的营养价值和突出的医药保健作用。在高寒缺氧的青藏高原，为何不乏百岁老人，这与常食青稞，与青稞突出的医疗保健功能作用是分不开的。据《本草拾遗》记载：青稞，下气宽中、壮精益…

茄子是为数不多的紫色蔬菜，而之所以茄子皮会呈现紫色，主要是因为茄子皮中富含的花青素。 花青素是一种天然的色素，可以使植物颜色呈现红色、紫色、乃至黑色。 而同时，花青素也是强有力的抗…

绝味鱼籽鱼泡（鱼杂）火锅 用料：鱼籽鱼泡两斤（一家三口可吃两顿）、红尖椒三个、青蒜叶三根、姜大蒜四瓣、豆腐八块、料酒、生抽、蚝油、高汤精、豆豉酱、盐、白糖、花椒 详细步骤 1、把买…

吃香菇有什么好处，香菇是我们最喜爱的菌类食品之一。香菇不但可以有效抗癌降血压，其更是延缓衰老的天然食品，香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用。所以，香菇更是老人和女性应该多吃的食品。…

果珍是最没有营养价值的饮品之一，其中大部分是糖类物质，有多种添加剂、还有极少的人工维生素，可以说除了能摄入大量糖分外，能摄入的其他营养成分几乎为0。果珍的配料表上一般会标示：白砂糖…

第一种，姬松茸，一般生活在高温、多湿、通风的环境中，具杏仁香味，口感脆嫩鲜美。属名贵食用菌，我国东北的比较多些，品质也是最优良的。姬松茸具有健脑、消炎、益肾、降血糖、改善糖尿病、降…

海米也称虾米或虾仁，为海产白虾、红虾、青虾加盐水焯后晒干，纳入袋中，扑打揉搓，风扬筛簸，去皮去杂而成，即经加盐蒸煮、干燥、晾晒、脱壳等工序制成的产品。 虾米的营养价值 1. 虾营养…

黄蚬子富含多种人体所需的微量元素，营养丰富 做法也有很多种，但都不算困难，大家多尝试动手制作几次就可以熟练掌握 菠菜拌黄蚬子 将菠菜摘好清洗干净，葱切葱花备用 将黄蚬子放入盆中，倒…