食物

处于哺乳期的宝妈吃东西要特别注意，一个不小心就容易影响母乳质量甚至引发回奶，“超宝育儿”整理了下面这些食物，宝妈再馋也得忍着。 注意！这些食物可能回奶 “超宝育儿”提醒大家，许多食…

首先，第一名是豆类食物，分别有大豆，黄豆，绿豆等，其中每100克的话就有19.3-35.1克的蛋白质含量，是所有食物当中蛋白含量最高的。因为蛋白质被人体消化和吸收越彻底的话，其营养…

由于宝宝自身合成的DHA非常有限，因而DHA的供应主要靠包括母乳在内的食物来提供。一般来说，可以为宝宝提供DHA的食物大体上有4类，包括母乳、配方奶粉、辅食（食物）及补充剂。 1、…

当然可以，可以蒸成饭，熬粥，我已成功减重20斤 [1]多吃菌类食物 [2]多吃高纤维食物（红薯，芹菜，南瓜等）能刺激肠胃蠕动，增加饱腹感 [3]烧菜时尽量避免油炸，炒，煎方式，最好…

含月见草油酸的食物目前只发现月见草含有，可见其珍贵。 月见草是一种在夜间能开出美丽黄花的植物。它是本世纪发现的最重要的营养药物。可治疗多种疾病，调节血液中类脂物质，对高胆固醇、高血…

1、通过食物可以补充雌性激素，主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素，建议爱美的女士可以在生活中多食用。 2、黄豆和豆制品中…

肿瘤对于我们来说是非常可怕的，它会给人们带来痛苦，其中肺肿瘤是比较常见的肿瘤，尤其是长期吸烟的人们，患病率 。预防肿瘤是保健的常识问题，预防肿瘤的食物有很多，那么，吃红薯能预防肿瘤…

含钾高的食物有哪些 　　含钾高的食物有许多，新鲜黄绿色蔬菜水果，如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。 含钾较高的食物： …