食物

1、骨皮老鸭汤 配方：老鸭1只，地骨皮20克，姜片、调料适量。将老鸭去毛杂，洗净，切块；地骨皮、姜片，同入锅中，加清水适量同煮至老鸭熟后去地骨皮、姜片，调味服食。 功效：滋阴润肺，…

全中国美食实在太多，下面仅以安徽各地具有代表性的美食举例： 一、金寨吊锅鸡 金寨吊锅就是金寨山区所特有的金寨吊罐，以前山里房屋多为木质结构，山民在横梁下悬挂木钩，再在木钩上挂上一口…

肝脏是我们体内最大的实质性器官，的确对我们人体来说起着很重要的作用，肝脏会在晚上我们睡觉的时候进行排毒，如果肝脏不好的话，毒素会堆积在体内，导致身体开始出现一系列的肝脏问题。所以我…

1、枸杞 保存了1至3年的宁夏枸杞，抗氧化能力是石榴的三倍、是橙子的十二倍、是葡萄干的十四倍、是苹果和香蕉的一百五十倍。宁夏枸杞的抗氧化能量指数是目前世界上已知高抗氧化食物中最高的…

！ 您问得一点不透彻，为什么这么说呢？因为您只是知道含铁高的食物有哪些，这只是知道了点表面的东西，如何运用含铁食物来补铁才是真正的问题所在。 我们来看看含铁食物主要来源？ 铁的食物…

俗话说“痰生百病”，一旦人体内的痰液堆积过多，不能及时清除及排出，就容易沉积在体内，从而导致身体出现沉重乏力、胸闷气喘、肢体肿胀，甚至会诱发高血压、高血脂、以及高血糖等疾病的发生，…

1.脾气虚的典型症状：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。 2.脾阳虚的典型症状：大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，行寒气怯，…

很多有宿便症状的人大多都希望自己能够通过一些比较温和的方式来缓解宿便的状况，于是有不少人就都会选择食疗的方式，也就是通过一些具有清宿便功效的食物来帮助通便。那么什么食物清宿便？清宿…

儿童如何补钙 　　给宝宝选钙，并非越贵越好，应根据自身需要选用。目前市场上流通的钙产品，其品质没有太大区别。而且不同钙品适宜人群也不同，碳酸钙含净钙量高，吸收率高，是传统补钙制剂，…

一般来说，“虚则补之，寒则热之”，所以脾胃虚寒的人适合吃温热补益的食物。 补脾气适合的食物：1、莲子：莲子功专补脾，可作病后脾胃正气不足的营养品；2、薏苡仁：薏苡仁健脾利湿，炒用健…