养生知识

河蚌是一种淡水的软体动物，还有的地方叫做河蛤蜊，在南方是一种非常普通的额水产品，但是北方不太常见，河蚌的肉质鲜美，营养价值极高，所以受到了大众的喜爱，河蚌的种类有很多，有一种专门培…

说到茯苓大家都不陌生，它是中药八珍之一，有很高的营养价值，被列为滋补上品，甚至有“一两茯苓一两黄金”的说法，茯苓味甘、淡，性平。入心经、肺经、脾经、肾经，那…

说起金莲花相信大家比较陌生，但是芙蓉花对于很多人来说都是很熟悉的。事实上，金莲花的别名也就是芙蓉花。今天，小编就来和大家一起详细说说金莲花的功效与作用和食用禁忌，来了解下吧！ 金莲…

刺梨为蔷薇科植物缫丝花的果实，又名茨梨、木梨子，别名送春归、刺酸梨子、九头鸟、文先果，是滋补健身的营养珍果。果实多为扁圆球形，横径一般为二至四厘米，八至九月果实成熟，黄色，有时带红…

现在这个深秋季节，正是山楂成熟的季节，新鲜的山楂味酸而甜，正是食用的最佳季节。而且山楂还是一种具有很好养生调理作用的中药，具有健脾消食，活血化瘀等功效，现代研究则发现山楂还具有降血…

李子，是我们大家都很熟悉的水果之一，其营养价值众所周知的非常的高。那么食用李子有哪些禁忌呢?李子不能和哪些食物一起吃呢?怎样吃李子的营养价值才最高呢?下面就让小编带着大家一起来看看…

还记得小时候，每年春天，老家都有个习惯，用荠菜熬的水给家里孩子们喝，那时候还小让喝就喝，不知道为什么要喝了，老辈就这样传下来的。 上小学的时候，到了春天学校老师就会带我们去野地里挖…

近年来，随着人们对健康意识的提高，各种富含植物营养素的食品也成了餐桌上的团宠，花青素就是其中之一。我们都知道蔬菜水果中含有的花青素最多，那么这个植物呈色的主要物质–花青…

提起鸡内金，家里有孩子的应该不陌生。鸡内金是一味健胃消食常用中药。因为它味甘，性平，副作用小，也常用于儿童食积当中。 那么鸡内金到底是什么呢？其实，它是鸡的砂囊里面黄色的角质状内壁…

本篇文章介绍生活中常见食物热量营养含量统计表，以各种食物的碳水化合物、蛋白质、脂肪进行统计分析，以每百克食用部分计算。依次是畜肉类、禽肉类、水果类、蛋类、坚果类、小吃甜饼类、速食食…