养生知识

松子中富含不饱和脂肪发酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能调节血脂、预防心血管疾病。并且送自重维生素E高达30%，含大量矿物质如钙、铁、钾等，能强壮胫骨是中老年人理想的食物。松子一般人群均…

薏米这东西大家想必十分熟悉了吧，一些地方做八宝粥时喜欢加入薏米，很多品牌的麦片里也放入了薏米。记得我们大学门口的一家特色奶茶店里还有一款薏米红豆奶茶，因为味道甜美，口碑颇好。薏米，…

中医典籍记载，鸡肉性温，味甘，入脾胃肝经，主治脾胃阳气虚弱，饮食减少，产后缺乳，面色萎黄等症。其中以乌鸡、老母鸡、童子鸡为上品。难怪蒋老先生八十高龄后，仍精神矍铄，鸡汤的作用不可小…

农村是一个天然的“百草园”，草药也凝结了广大群众们的智慧结晶，在农村很多很不起眼，比较常见的植物，可能就有意想不到的功效，下面我们说一下农村比较常见的，常用…

农村有丰富的物种资源优势，不仅有一年四季基本不间断的野菜、野果，更有不少天然植被还具有较好的药用价值。葛根就是这样一种生长适应性非常好的多年生豆科植物，将成熟的野葛挖采出来清洗晾晒…

荸荠别名马蹄、乌芋、马薯、水芋等，为莎草料植物革弃的球茎。皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古就有“地下雪梨”之美誉，北方人称其为“江南…

中药野菊花是以菊科菊属多年生草本植物野菊，北野菊或岩香菊的干燥头状花序入药，又名“苦薏”，“山野菊”，“路边菊&rdqu…

槐米是槐树开的花，槐花有淡淡的香味，它不但好看，好闻，对人们也有很好的养生保健功效，用它来泡茶喝，对身体有许多的好处。接下来看看槐米茶都有哪些好的作用吧。 槐米的功效与作用 槐米的…

黑米素有”黑珍珠”和”世界米中之王”的美誉，其外表呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高。黑米自古以来就被人们所青睐，并作为一种药…

五味子是一种能敛肺、补肾、生津、敛汗、涩精的中药，也可以叫它五梅子、会及、玄及、山花椒等，下面介绍五味子的功效与作用在肺经感寒咳嗽不已、肾泄、肺虚喘咳梦遗滑精、消渴等方面的用法与禁…