营养食谱
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什么水果营养丰富全面？
1.桃子 桃子这个多汁、香甜，可以鲜食也可以进行加工的果实，市面上的桃子品种有很多，而这个含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、有机酸、钙、磷等营养元素的水果还被人们称为天下第一果，常食…
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猪脚放什么菜炖好吃又营养？
猪脚放什么菜炖好吃又营养？ 猪脚是非常营养丰富的食材，含有丰富的胶原蛋白、矿物质和维生素，而且味道鲜美。下面是一份猪脚炖菜的做法，其中加入了多种蔬菜，既美味又营养： 材料： …
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晚上吃什么清淡又有营养？
晚上吃什么清淡又有营养？ 可以选择蒸或煮的食物，例如蒸鱼、煮蔬菜、煮鸡蛋等，这些食物清淡且富含营养。由于晚上的饮食要避免过于油腻和辛辣的食物，蒸或煮的食物可以更好地保持食材的原味和…
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什么菜吃了有营养价值？
什么菜吃了有营养价值？ 1、菠菜：菠菜的营养较丰富，所含的叶酸、维生素、叶黄素以及钾都较多，经常食用对于预防眼疲劳、强壮体格等都有一定的帮助； 2、西兰花：西兰花含有的微量元素、蛋…
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鸭子炖什么好吃又营养？
鸭子炖什么好吃又营养？ 鸭子是一种营养丰富、美味可口的家禽，炖鸭子可以使其肉质更加鲜嫩多汁。以下是几种营养丰富、好吃的鸭子炖菜： 1. 红烧鸭：将鸭子切成块，煮熟后与香料和调味料一…
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秋季给孩子吃什么菜营养？
秋季给孩子吃什么菜营养？ 秋季是一个丰富多样的时节，有很多可供选择的营养菜品适合给孩子食用。以下是一些秋季孩子营养菜品的推荐： 1. 南瓜：南瓜富含维生素A、维生素 C、纤维和抗氧…
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养心菜有什么？ 养心氏片有什么功效？
养心菜有什么？ 养心菜又叫高钙菜，是多年生的草本植物，比较普遍。高约30-70厘米，茎和叶比较多，叶长5-8厘米，宽3厘米。它的繁殖可分为扦插，分根和种子繁殖三种方法，通常都是在春…
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炖鸽子放什么菜好吃又营养？
炖鸽子放什么菜好吃又营养？ 炖鸽子是一道营养丰富的传统中式菜肴，可以搭配多种蔬菜来增加口感和营养价值。以下是一些常见的搭配： 1. 红枣：炖鸽子时加入红枣，可以增加甜味和口感，同时…
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适合老人吃的菜？ 有营养的家常菜适合孩子吃的？
适合老人吃的菜？ 人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段与其独特的生理代谢特点，如基础代谢率下降，细胞功能下降，同时，器官功能也有所改变，铁的细胞数量减少，矿物质慢慢流失，体内的水…
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清淡又营养的家常菜？ 清淡有营养的菜？
清淡又营养的家常菜？ 个人推荐【百合炒西芹】 1.准备百合几颗，切去两端，打散后在清水里浸泡10分钟，浸泡过的百合味道更加甘甜。摘好的西芹几根，从中间一分为二，再斜刀切成菱形片。红…
