减肥
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减肥小常识，有没有什么减肥的小妙招
1、每天起床后喝一大杯温开水。不过要注意的是，要刷完牙再喝啊。不然，隔夜嘴里滋生的细菌都被喝进胃里去了。起床后喝一大杯温开水，加速新陈代谢和身体排毒，还可以促进排便，对减肥是有好处…
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卡路里消耗，一天要燃烧多少卡路里才能减肥
肥胖 的原理是身体摄入了过多的热量，即摄入热量大于身体消耗的热量，多余的热量就转化为脂肪存起来。 既然过多的热量会使人发胖，那么，是不是热量越少就瘦得越快呢？答案是“错的…
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香蕉蜂蜜减肥法，吃香蕉能减肥吗?
风靡一时的“香蕉减肥法”成了很多想要瘦成一道闪电的女孩子的福音。 早餐就是几根香蕉加上一杯白开水，甚至很多明星也分享了自己靠吃香蕉减肥成功的经验，因此香蕉成了非常出名的减肥食物。 …
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屁股大,肚子大,该如何快速有效减肥呢
减肥最健康最有效的方式是运动。但是不是一天两天就能实现的，要坚持，持之以恒。 有的人追求快速减肥，吃什么减肥药，是减得快，但对身体伤害很大，反弹也快。 所以想要减肥还得靠运动。有氧…
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减肥餐每天应该吃什么
题主，你好。我作为一个在校大学生，目前疫情期间不开学，在家期间一个星期之内没有节食，没有运动，只吃自己做的减脂餐，从126斤瘦到了120斤，我觉得我是有一些发言权的。首先对于一个厨…
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赤小豆和什么炖着吃有助于减肥呢
伤寒瘀热在里，身必发黄，麻黄连翘（轺）赤小豆汤主之。 赤小豆这味药，《伤寒论》共收载2次，麻黄连翘（轺）赤小豆汤想必各位并不陌生，原方：麻黄二两，去节 赤小豆一升 连翘（轺）二两 …
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怎样吸脂减肥，吸脂等于减肥吗
吸脂可以减肥，本身吸脂就是通过减少身体脂肪细胞的数量来缩小围度，从而达到瘦身的效果的。 ▼脂肪就这么吸出来了 ▼吸脂的原理 但是，吸脂在减重方面并不突出，因为脂肪细胞大但是他的重量…
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儿童减肥食谱，儿童如何健康减肥
1 一般来说，家长应让孩子严格遵守循序渐进的原则，像食物疗法一样分阶段进行，不要试图使孩子几天之内就想减掉几斤肉，也不能要求孩子从不爱活动或很少活动的状态，立即转变为大强度的体耗状…
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怎样吃西红柿减肥，生吃西红柿可以治便秘吗
西红柿虽然一年四季都能吃得到，但毕竟这个季节的西红柿才是地道的应季成熟，品质方面更加优异。它含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、钾、番茄红素等，其中番茄红素的含量算得上蔬菜水果中的佼…
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西红柿怎么吃减肥，水果怎么吃才能减肥
小康康已经帮你整理好了。 按这张时间表吃水果，越吃越瘦 早晨：易吸收、不刺激的水果 早上人体对各种营养素吸收快、利用率高，低热量的水果不仅可以补充早餐的营养，还能防止热量摄入过多。…
