营养食谱
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大学生的营养饮食应注意什么事项？
大学生的营养饮食应注意什么事项？ 个人的一些小经验： 1.省什么不省早饭2.省什么不省蔬菜3.晚饭可以省，午饭不要省。 4.牛奶可以省，水果不要省，但可以买便宜的（苹果、橘子、香蕉…
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蔬菜生吃和熟吃哪个更营养？
蔬菜生吃和熟吃哪个更营养？ 一般蔬菜生吃可能会更有营养，可较大限度地保留蔬菜中的营养成分，避免营养流失。但要根据蔬菜的种类或个人情况决定食用方式。 蔬菜生吃在生活中比较常见，如紫甘…
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怀孕4个月吃什么东西最有营养呢？
怀孕4个月吃什么东西最有营养呢？ 怀孕4个月，这时候已经怀孕中期了，宝宝肾脏发育是比较快的，那么平时要注意加强营养，多吃一些新鲜的蔬菜水果，鲫鱼肉蛋什么都要吃的，不能挑食的。而且这…
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什么蔬菜便宜好吃又营养？
什么蔬菜便宜好吃又营养？ 豆芽 无论是绿豆芽还是黄豆芽的味道都是很好,以我个人来说,炒制的豆芽,更喜欢绿豆芽炒出来的味道。 在水煮肉片中,我更喜欢加入黄豆芽,口感虽然比起绿豆芽粗一…
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养生每天必吃的食物有哪些？
养生是指通过食物来调理身体，并没有每天必吃的食物这一说法。但建议养生人群可以适量食用红枣、桂圆、桑葚、核桃、黑芝麻等食物，有利于身体健康。 1、红枣 红枣味甘，性温，归脾、胃、心经…
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地衣菜做法大全家常？
地皮菜炒土鸡蛋 健康功效 姜，降逆止呕、化痰止咳、散寒解表。 食材用料 干地皮500克、土鸡蛋4个、小香葱6棵、干红椒4个、香油、植物油、鸡精。 做法 1.干地皮用清水泡软，反复清…
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草头菜习性？ 荞头菜的营养价值？
草头菜习性？ 草头菜中含有大量的胡萝卜素和维生素,可以满足人体多个器官对营养的需要,同时，草头菜中还含有大量的植物钙,它所含有草酸却很少,这种情况正好可以让我们在食用此菜以后把大量…
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根达菜和君达菜的区别？
根达菜和君达菜的区别？ 没有区别，一个东西，叫法不同 根达菜也叫君达菜。是一种可以撇叶吃的蔬菜，撇了外层叶里面又长出新叶子。是藜科甜菜属中变种。 君达菜的做法？ 君达菜的做法 1叶…
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七七菜与油七七菜有什么？
七七菜与油七七菜有什么？ 没有什么特别的区别，很多人并不了解什么是七七菜，其实呢七七菜是菊科植物的一种，是一种在自然界中自然生长的野生草本植物。七七菜既可以入药也可以当野菜供人们食…
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牛心菜的营养价值？ 牛心番茄的营养价值？
牛心菜的营养价值？ 1 属于绿叶菜。 2 牛心菜是一种叶菜类蔬菜，属于绿叶菜范畴，其营养价值丰富，含有大量的维生素C、维生素K、叶酸等。 3 除了牛心菜以外，绿叶菜还包括菠菜、莴苣…
